Gjennom ti øvelser får du trent hele kroppen. Dette er et lavterskeltilbud hvor alle som ønsker å få trent kroppen kan delta. Du velger selv intensitet etter dagsform. Alle øvelsene gjøres med kroppen, og noen øvelser kan gjøres tyngre med vekter.
Det er per i dag tre personer som bytter på å ha ansvar for treningene. Det er tre lokale, treningsglade ildsjeler som ønsker å bidra til at dette tilbudet skal være en enkel og effektiv treningsøkt for folk i nærmiljøet.
Sirkeltreningen starter opp etter høstferien og varer fram til påskeferien. Den foregår i gymsalen på Røyslimoen skole hver mandag kl. 20:00-21:00.
Når snøen er borte om våren blir det satt opp tidspunkt for fotball. Vi deler inn i lag og spiller kamp. Dette er et tilbud for de som ønsker å spille fotball og det er ingen krav til ferdigheter. Det er ingen trener til stede, men en person har ansvar for å organisere utstyret (baller, vester etc.)
Tilbudet er for alle voksne i Roterud, Høstmælingen, Vårsætergrenda og Røyslimoen eller eventuelt andre som vil være med. Roterudtrimmen har to tilbud; sirkeltrening og fotball. På sirkeltreninga er det i år også åpnet for at ungdommer (fra det året de fyller 15 år) kan delta.
I tillegg til trening er Roterudtrimmen en sosial arena der du kan bli kjent med andre voksne i nærmiljøet. For å delta må du være medlem i Roterud IL. Det koster 150 kroner per år.
Ansvarlig for Roterudtrimmen er Guro Renolen Brandtzæg: gurorb@hotmail.com
Følg Roterudtrimmen på Facebook. Du kan også melde deg inn i gruppene Roterudtrimmen sirkeltrening og Roterudtrimmen fotball. Her legges det ut litt informasjon før trening.