I aldersgruppa 7-10 år skal variert og allsidig skiaktivitet stimulere til god teknikkutvikling og gode opplevelser. Det skal tilrettelegges for aktivitet knyttet til grunnleggende skiferdigheter:
- Variert bruk av fart, terreng og teknikker
- Viktig med stor aktivitet på trening - mange turer, mange hopp og korte intensive økter
- Mye repetisjon av øvelser, samtidig med nye utfordringer knyttet til teknikk og fart
- Spenning og mestring er viktig
- Vi anbefaler bruk av elementer som hinderløyper, bølgefelt, kuler og bakker
- Bruker øvelser som utfordrer balansen på ski
- Treningstilbudet bør være tilpasset barnas utviklingsnivå og skiferdigheter
- Innlæring av generelle skiferdigheter og mer grenspesifikke ferdigheter
- Introduksjon av alternative konkurranseformer som langrennscross, kombinertcross og skicross
Norges skiforbund har en egen fagportal hvor det ligger mye informasjon om skiidrett for barn. Den finner du her.
For øvelser og tips til aktiviteter er det mange gode tips å hente på aktivitetsbanken.
