Barn (10-12)

I aldersgruppa 10–12 år skal skitekniske ferdigheter innen for den spesifikke skigren utvikles:

  • Repetisjon, variasjon, mestring, utfordring, allsidig trening, høy aktivitet
  • Fart og spenning. Det legges opp til individuelle øvelser basert på barnas utviklingsnivå og ferdigheter
  • Motiverende øvelser og trening
  • Bruk av hinderløyper, bølgefelt, hopp og porter i treningen
  • Varierte og alternative konkurranseformer er viktig for å stimulere til variert og allsidig aktivitet innen den respektive gren
  • Introduserer langrennscross
  • Tilrettelagt trening som utfordrer balansen
  • Ha progresjon i treningsarbeidet og skape utfordringer for å opprettholde motivasjon

Norges skiforbund har en egen fagportal hvor det ligger mye informasjon om skiidrett for barn. Den finner du her. 

For øvelser og tips til aktiviteter er det mange gode tips å hente på aktivitetsbanken.

 

Hovedsponsorer:

Øvrige sponsorer:

Adresse

Roterud IL
Postboks 3012
2611 LILLEHAMMER
Besøksadresse: Roterud Bua

Kontakt

Tlf: +47 480 75 813
E-post: leder@roterud.no

Sosiale medier

Facebook
Drevet av Kompani Kvam © Copyright 2020 Roterud IL
facebook-square